Es gibt viele Gründe, einer Medizinerin oder einem Mediziner ein Geschenk machen zu wollen. Beispielsweise, weil man sich als Patient:in für eine gute Behandlung bedanken möchte oder weil man als Freund:in oder Familienmitglied eine Freude zum bestandenen Physikum, PJ, zur Approbation oder Promotion machen möchte.
WeiterlesenWir tun es täglich, unbewusst, bewusst; mit klarer Zielsetzung oder unkoordiniert: Sprechen. Vielleicht nehmen wir es weil, wir es auch im Alltag anwenden, kaum als medizinisches Instrument war. Dabei kann Sprache so einschneidend sein wie ein Skalpell.
Weiterlesen„Ich würd' gern so vieles tun, meine Liste is so lang, aber ich werd' eh nie alles schaffen,also fang' ich gar nicht an.“ (Julia Engelmann)
Kennt Du das auch, das Lern-Thema ist riesig, der Berg, der vor einem liegt erstreckt sich bis in die Wolken und die Klausur ist schon nächste Woche. Und trotzdem sitzt man am Schreibtisch und statt inständig zu pauken, checkt man erstmal Emails, die Playlist ist auch die falsche zum Lernen erstmal eine neue suchen und das Bad muss jetzt auch wirklich dringend geputzt werden bevor man irgendwas am Schreibtisch machen kann... Wer kann schließlich mit einem ungeputzten Bad lernen?
Wir Mediziner:innen sind bekannt dafür, unsere eigene Gesundheit gerne mal zu vernachlässigen. Es beginnt bei der Ernährung, geht weiter bei körperlicher Aktivität und beinhaltet auch unseren eigenen Schlaf. Wie können wir erwarten, dass unsere Patient:innen uns ernst nehmen, wenn wir nicht mal auf unseren eigenen Körper achten können?
Schön daher, dass du auf diesen Artikel gestoßen bist. Wir haben ein paar Tipps für einen besseren Schlaf, die wir gerne mit dir teilen möchten. Dein Körper wird es dir danken, deine Prüfungsergebnisse auch. Deine Patient:innen sowieso. Auf geht’s.
WeiterlesenMenschen meditieren aus allen möglichen Gründen. Manche tun es aus spirituellen Gründen, andere, um Stress abzubauen, und wieder andere, um ihre geistige Gesundheit zu erhalten. Aber es gibt mehr Gründe zu meditieren, als sich einfach nur entspannt zu fühlen oder spirituelle Ziele zu erreichen - ein weiterer Grund ist, ein besser für’s Medizinstudium lernen zu können.
WeiterlesenDie kleinen Nickerchen zwischendrin können dein Lernen deutlich verbessern. Du fühlst dich wacher und ausgeruhter. Es kann dir sogar unter Umständen beim Gewichtsverlust helfen, sollte das ein Thema sein.
Nickerchen sollten jedoch mit Vorsicht praktiziert werden. Wenn du unter Schlaflosigkeit leidest, solltest du Nickerchen vermeiden, es könnte dazu führen, dass du noch mehr Probleme haben wirst, einzuschlafen.
Ansonsten können Nickerchen sehr angenehm sein, weswegen wir hier ein paar hilfreiche Tipps für dich haben, mit denen du das Meiste aus deinen Nickerchen raus holen kannst, ohne deinen nächtlichen Schlaf negativ zu beeinflussen.
Ob du auf dem Campus gemütliche Ecken findest oder zwischen zwei online-Seminaren kurz ratzt, hier sind ein paar Tipps, wie du es richtig machst.
WeiterlesenMenschen planen nicht, zu versagen... sie versagen nur beim Planen. Um eine gute Leistung zu erbringen, muss man sich vor der Prüfung gut vorbereiten! Hier sind einige Strategien für die Prüfungsvorbereitung, die dir helfen sollten, die Dämonen des Prüfungsstresses zu vertreiben.
WeiterlesenStell dir vor, es ist ein brütend heißer Sommertag. Du schwitzt schon seit Stunden draußen in der Sonne, ohne etwas gegessen zu haben. Plötzlich hält ein Eiswagen an. Er hat deine Lieblingseissorte Du sprintest darauf zu, bestellst dir eine Kugel, nimmst euphorisch den ersten Bissen und kannst dich nicht erinnern, dass Eis jemals in deinem Leben so gut geschmeckt hat…
WeiterlesenEs gibt diesen Mythos, dass man etwas 10.000 Stunden lang machen muss, um darin exzellent zu sein. Dieser basiert auf dem Buch ”Outliers” von Malcom Gladwell, indem er eine Studie detailliert erläutert und dabei komplett falsch interpretiert. Du kannst auch 10.000 Stunden Auto fahren und wirst trotzdem nicht zu Profi-Fahrer. Wichtiger ist, die du die Zeit verbringst, die du darin investierst, etwas zu lernen.
WeiterlesenGerüche lassen nicht nur bildliche oder faktische Erinnerungen auftauchen, sondern auch Emotionen. Und sie können uns klassisch konditionieren. So kannst du dir das zu Nutze machen für dein Medizinstudium.
WeiterlesenWir alle kennen die Situation, in der man nicht genug Zeit hatte, sich vorzubereiten. Hier sind ein paar Tipps, mit denen du dein Erfolgschancen erhöhen kannst.
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